Accompagnement

Les adolescents et leurs parents

La sophrologie peut accompagner les adolescents dans les étapes importantes de leur vie : préparation aux examens, tels que le baccalauréat, le passage du permis de conduire ou périodes de transition. Elle permet de travailler sur la gestion du stress, la confiance en soi et la concentration afin de vivre ces passages plus sereinement.

Elle peut offrir aux parents un espace pour prendre du recul et mobiliser leurs propres ressources face à l’évolution familiale.

Les professionnels

Elle s’adresse également aux professionnels confrontés à des situations exigeantes, pour lesquelles la gestion des émotions, la maîtrise de soi et la concentration sont essentielles. La préparation mentale peut les aider à canaliser leurs ressources, à gérer la pression et à aborder les situations à enjeux avec davantage de sérénité et de confiance.

Les sportifs

La sophrologie accompagne les sportifs dans leur préparation mentale en vue d’une compétition ou d’une échéance sportive importante. Elle est un outil efficace pour la concentration, la confiance en soi, la gestion du stress et des émotions ainsi que l’activation de leurs ressources au moment décisif. Elle peut aider à développer la capacité à se visualiser dans sa performance, à gérer la pression afin d’aborder la compétition dans un état d’esprit serein.

Face à la maladie

La sophrologie peut vous accompagner tout au long de votre parcours de soins, en complément d’un suivi médical pluridisciplinaire. Elle est un outil concret à mettre au profit de la gestion de vos émotions liées à la maladie afin de favoriser votre détente et préserver votre équilibre physique et émotionnel, dans le respect de votre rythme et de vos besoins.