Séance individuelle

Lors de notre premier rendez-vous, si vous n’avez jamais pratiqué la sophrologie, je vous explique comment se déroule une séance et ce que la méthode peut vous apporter, en fonction de vos besoins et de vos possibilités.

Nous partageons un moment de parole et d’écoute afin de mieux nous connaître et de créer votre protocole personnalisé, avant de mettre en pratique des exercices de relaxation dynamique destinés à cibler votre objectif.

Nous prenons le temps d’échanger, sans jugement, sur vos ressentis et votre expérience, dans le respect de votre vécu et de vos émotions, avec bienveillance. Ensuite, nous organisons votre accompagnement personnalisé, à votre rythme et selon vos besoins.