Séance en entreprise
La sophrologie au service de la Qualité de Vie au Travail.
La sophrologie dans le cadre professionnel est pratiquée dans le cadre de la Qualité de Vie au Travail et reste accessible à l’ensemble du personnel.
Chaque séance en entreprise se met en place avec un public volontaire et ciblé, en groupe (12 personnes maximum) ou en individuel.
En prévention
Dans un protocole d’amélioration du quotidien, pour gérer le stress, les émotions, la concentration ou le sommeil.
En préparation mentale
Pour retrouver motivation, concentration et sérénité.
Avant une mission professionnelle spécifique.En situation de crise
Dans un cadre d’accompagnement pluridisciplinaire.
La mise en pratique de l’accompagnement
Un espace adapté
Un espace calme, confortable et adapté, propice à la détente et à la concentration.
Une séance découverte
Pour se familiariser avec la sophrologie, en expérimenter les bienfaits et prendre du temps pour soi, dans un cadre bienveillant et sans jugement.
Des séances hebdomadaires
Pour que chacun(e) intègre progressivement les exercices et se les approprie au quotidien, à son rythme et selon ses besoins.
Vers l’autonomie
Les séances peuvent ensuite s’espacer à un rythme mensuel, pour consolider les acquis et ancrer la pratique dans le quotidien.
Parce que chaque prise de conscience individuelle a un impact sur le collectif.
Valérie ThomasPrise de rendez-vous
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